え~と。。
写真また忘れました。。。。
今日は、僕が先生です。
大先生は仕事の都合でお休みです。
僕の指導は、
体幹トレーニングと
30日でスキニーデニムが。。。。。の
足のねじれを直すストレッチを
みんなで行いました。
意外と小さい子でも
すでに足がO脚やX脚に
なりかけてるのに驚きました。
このストレッチですぐに効果が出た子もいたので
やりたい方は、今度ぜひご参加ください。
自宅でしたい方は
「30日でスキニーデニム」で
アマゾン、楽天、各書店で探してみて下さい。
今度こそは写真撮ってアップします。
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